家居中得床該如何選擇

　　一直以來，我們的國人對床的舒適并不重視，而注重床的式樣。在百年以前，床主要的部分，承載人體的部分，一直以棕繃、藤繃、木板為主。要么堅(jiān)固有加，要么折磨肌膚。清末門戶開放以后，西方軟墊進(jìn)入中國，簡直是家中昂貴的品，直至上世紀(jì)八十年代后期，軟床才進(jìn)入千家萬戶?，F(xiàn)在的床分床架和床褥兩部分。床架的風(fēng)格各異，材料也不盡相同，有木、鐵、軟式靠墊，當(dāng)然還有更豪華的床架，功能也各異，可以拉床幔和懸掛蚊帳，床可以與臥房家具風(fēng)格配套，但筆者認(rèn)為體現(xiàn)舒適才是主要的。

　　筆者在賣場中看到消費(fèi)者在選購床品的時(shí)候，一般會(huì)先坐坐躺躺，測試床的舒適程度。這充分說明了舒適在選購中的重要性。

　　通常情況下，人選擇床時(shí)總以為硬的、床墊厚的、彈簧多的對身體有好處，事實(shí)并非如此，中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家提醒：睡硬床板不一定健康，床墊太硬，雖不致嚴(yán)重影響脊骨健康，但肩膀和臀部受力，讓人感覺不舒服。

　　如某些人腰脊痛的話，更不宜睡硬木板床，以免病情惡化，睡床墊比不睡床墊要健康(健康食品)多了。

　　床墊并非愈厚愈好。

　　床墊的厚度跟它的承托力沒有必然的關(guān)系，尤其是彈簧床墊，若彈簧厚度沒變，加厚底面墊料，換來的只是較佳的舒適度，而非承托力。一張厚12厘米左右、密度較高的乳膠床墊，加硬木板墊底，所提供的承托力已經(jīng)足夠，不過乳膠使用日久，表面易硬化，從而減低彈性;要想彈簧床墊耐用，厚12至18厘米的彈簧為理想。

　　中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)專家介紹，影響睡眠還與床的擺放有關(guān)系，從科學(xué)角度來看，床的擺放有以下不宜：床頭不應(yīng)放在窗下，主要因?yàn)榇差^在窗下，人睡眠時(shí)有不安全感。

　　如果遇大風(fēng)、雷雨天，這種感覺更是強(qiáng)烈，再說，窗子是通風(fēng)的地方，人們在睡眠(睡眠食品)時(shí)稍有不慎就會(huì)感冒。

　　床頭不宜設(shè)在臥室門或窗的通風(fēng)處，客廳里的人一眼就能看見臥室的床，會(huì)使臥室缺乏寧靜感，影響睡眠，人們在臥室里穿著睡衣來回走動(dòng)，看上去也不雅觀。

　　床的擺放不宜正對梳妝鏡子，這主要是因夜晚人起來時(shí)，特別是睡眠中的人朦朧醒來時(shí)或惡夢驚醒時(shí)，在光線較暗的地方，會(huì)在猛一抬眼的剎那間看到鏡中的自己或他人活動(dòng)，容易受驚嚇，弄一塊鏡子放床前，半夜里總是自己被自己嚇著，也不應(yīng)該。

　　床忌高低不平，現(xiàn)代人用彈簧墊的多，如果床墊質(zhì)量不好，彈簧發(fā)生變形，就會(huì)影響健康。所以床墊選擇也十分重要，睡變形的床墊上會(huì)使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環(huán)，使人疲勞容易生病。 床下不宜堆放雜物。

　　床下往往是不太透氣的陰暗處，放上雜物，容易受潮發(fā)霉或滋生細(xì)菌，另外平時(shí)也難清理，造成衛(wèi)生死角，感覺上很不舒服。

　　另外，從科學(xué)角度來分析，擺床時(shí)不宜東西朝向，這是因?yàn)榈厍虮旧砭哂械卮艌?，地磁場的方向是南北?分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質(zhì)，人體內(nèi)都含有這3種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(鐵食品)，因此睡眠東西向會(huì)改變血液在體內(nèi)的分布。

　　尤其是大腦的血液分布，從而會(huì)引起失眠或做夢，影響睡眠質(zhì)量。 選擇一張床并不像人們通常想象的那么簡單。

　　一套好的睡具可以迅速恢復(fù)你的體力和保障身體的健康，一般床具的選擇應(yīng)注意，符合人體生理衛(wèi)生、睡眠衛(wèi)生的要求，不影響身體的發(fā)育生長;