家裝小貼士：沙發(fā)和床多高適宜

　　家居市場(chǎng)琳瑯滿目，如何選購(gòu)適合自己的家居產(chǎn)品，是我們關(guān)心的問(wèn)題，合理的家具尺度對(duì)于人們的生活至關(guān)重要，掌握不當(dāng)，會(huì)給使用者帶來(lái)諸多不便，甚至影響身體健康。

　　沙發(fā)高度

　　單人沙發(fā)坐面寬不應(yīng)小于48厘米，小于這個(gè)尺寸，人即使能勉強(qiáng)坐進(jìn)去，也會(huì)感到擁擠。坐面的深度應(yīng)在48～60厘米范圍內(nèi)，過(guò)深則小腿無(wú)法自然下垂，腿肚將受到壓迫;過(guò)淺，就會(huì)感覺(jué)坐不住。坐面的高度應(yīng)在36～42厘米范圍內(nèi)，過(guò)高，就像坐在椅子上，感覺(jué)不舒適;過(guò)低，坐下去站起來(lái)都會(huì)感到很困難。

　　雙人或三人沙發(fā)的坐面高度與單人沙發(fā)的坐面高度標(biāo)準(zhǔn)一致，坐面寬度則有相應(yīng)變化。三人沙發(fā)每個(gè)人的坐面間距以45～48厘米為宜，雙人沙發(fā)的坐面間距可以更大，一般為50厘米，視使用者胖瘦而定。

　　沙發(fā)扶手一般高56～60厘米。如果沒(méi)有扶手，而用角幾過(guò)渡的話，角幾的高度應(yīng)為60厘米，以方便枕手或取物。

　　床的高度

　　一般來(lái)說(shuō)床沿高度以45厘米宜，或以使用者膝部做衡量標(biāo)準(zhǔn)，等高或略高1～2厘米都會(huì)有益于健康。過(guò)高或過(guò)低只會(huì)給上下床帶來(lái)不便，過(guò)高導(dǎo)致上下不便，太矮則易受潮，容易在睡眠時(shí)吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。

　　床的健康高度還可通過(guò)褥面距地面高度來(lái)測(cè)算。標(biāo)準(zhǔn)是46～50厘米。這是因?yàn)樽蔚慕】蹈叨葹?0厘米，坐在床上時(shí)，46厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米。

　　此外，枕頭的高度會(huì)直接影響人的睡眠。一般來(lái)說(shuō)，成年人枕頭高度應(yīng)為15厘米，老人及兒童可稍低，嬰兒則應(yīng)在6厘米左右。這樣有利于大腦的正常供血、頸部的肌肉放松、肺部的呼吸通暢。