生活小常識(shí):牙疼原來(lái)是胃火,這下知道了!

2015-09-02 16:35 來(lái)源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(

  胃火旺的癥狀中醫(yī)學(xué)名詞。指胃熱熾盛化火的病變。胃火熾盛,可延足陽(yáng)明胃經(jīng)上炎,表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。證名。胃火熾盛之證。證見(jiàn)煩熱、口渴、牙疼、牙齦腫爛、牙宣出血、頤腫、面赤等?!缎W⑨t(yī)醇剩義·胃火》:“胃火熾盛,煩渴引飲,牙齦腐爛,或牙宣出血,面赤發(fā)熱,玉液煎主之?!薄额?lèi)證治裁·火癥》:“治六腑火,胃火牙疼,頤腫,清胃散。

  胃火旺怎么調(diào)理?

胃火旺怎么調(diào)理

  1.隨時(shí)補(bǔ)充水分

  常喝溫水可以解決許多問(wèn)題,包括冷卻體內(nèi)燥熱,促進(jìn)表皮回圈,還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落,抑制生長(zhǎng),比較不會(huì)口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,也要喝1300 左右,流汗時(shí)更要多喝。上火時(shí)適合喝檸檬水,多吃柑橘類(lèi)等酸味的水果。不喜歡水淡無(wú)味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

  2.提高睡眠品質(zhì)

  睡不好會(huì)造成身體過(guò)度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液回圈會(huì)集中在頭部,導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn),這時(shí)可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。

  其做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對(duì)改善皮表回圈很有幫助,泡一個(gè)星期就會(huì)發(fā)現(xiàn)愈來(lái)愈容易出汗,即使在冷氣房,皮膚也不會(huì)乾燥。

  3.增加體表散熱

  中暑時(shí)刮痧,可以促進(jìn)微血管擴(kuò)張,強(qiáng)迫散熱,減輕不適。

  4.飲食清淡

  高熱量食物會(huì)提供火氣,上火時(shí)不宜多吃水分低的食物,如油炸類(lèi)、餅乾、花生等堅(jiān)果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。

  更多生活小常識(shí)

  生活小常識(shí):這10種健康零食!你該多吃點(diǎn)

  生活小常識(shí):宮寒的女人老得快,女人必須重視宮寒!

  生活小常識(shí):魚(yú)刺卡在喉嚨怎么辦?

  生活小常識(shí):補(bǔ)血就該這么吃!

聲明:以上文章或轉(zhuǎn)稿中文字或圖片涉及版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)作者在及時(shí)聯(lián)系本站,我們會(huì)盡快和您對(duì)接處理。
標(biāo)簽:
2024-10-31 21:21:47 209.58.131.146 newyorkhomeforeclosure.com 0 newyorkhomeforeclosure.com:20101 newyorkhomeforeclosure.com localhost {ISHTML}