生活小竅門：打呼嚕就這么辦!

　　一睡覺就說夢(mèng)話、磨牙、打呼嚕，真是醉了。您被困擾過嗎?或者您被周圍的人影響過嗎?這些發(fā)生在睡覺后的事情，你知多少呢?

　　說夢(mèng)話、磨牙，是因?yàn)樾慕?jīng)有熱，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡養(yǎng)，藏神才藏的好，否則產(chǎn)生了虛熱，就會(huì)導(dǎo)致睡覺后一系列藏神藏不好的表現(xiàn)：說夢(mèng)話、磨牙，更有甚者，出現(xiàn)夢(mèng)游的情況。這些，都是心的問題哦~

　　哪些人容易出現(xiàn)心臟類問題呢?

　　①平時(shí)喜歡趴著睡、喜歡把叉手放在胸前

　　在中醫(yī)看來屬于胸陽(yáng)不振、心氣不足的問題，《傷寒論》稱之為”叉手自瞀心”，有些人按壓胸前覺得不舒服，是有虛熱的表現(xiàn)。

　　②平時(shí)手腳容易冰涼

　　在中醫(yī)看來絕大多是因?yàn)樾呐K得不到充分的濡養(yǎng)，打不出更多的血去濡養(yǎng)身體遠(yuǎn)端，當(dāng)然要排除熱悶在厥陰經(jīng)里面。

　　說夢(mèng)話、磨牙該怎么辦?

　　針對(duì)心經(jīng)有熱的情況，一般是心臟長(zhǎng)期得不到津液的濡養(yǎng)，產(chǎn)生了虛熱，一般會(huì)伴有心煩、小便黃等情況。可選用黃連阿膠湯。臨床上要根據(jù)具體的癥狀，方證對(duì)應(yīng)，遵循“觀其脈證，知犯何逆，隨證治之”的原則。

　　打呼嚕

　　此類問題在《傷寒論》中稱之為“鼻息必鼾”，因?yàn)榻蛞翰蛔悖瑹o法濡養(yǎng)好鼻子、頏顙(就是俗稱的“小舌頭”)，是足厥陰肝經(jīng)的巡行之處，屬于“肝主筋”的問題。

　　呼嚕該怎么辦?

　　這類病人肝膽經(jīng)絡(luò)有一定問題，可考慮柴胡劑，但是柴胡劑不宜久服，長(zhǎng)期還是以恢復(fù)脾腎功能，恢復(fù)胃生津脾行津的功能。

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