生活小常識(shí)：你該知道關(guān)于糖炒栗子的秘密!

　　秋意漸濃，大街小巷糖炒板栗的甜香氣息不時(shí)的誘惑著我們的味覺。買來一包捧在手上暖意濃濃，剝開一顆入口香酥綿軟、甘甜可口…但是美味享受的背后存在的“貓膩”你是否了解呢?

　　添加石蠟：我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多糖炒板栗的外皮顏色都烏黑發(fā)亮，這就是添加石蠟的結(jié)果。石蠟一般從石油中直接提取，成分復(fù)雜含有致癌的“多環(huán)芳烴”類物質(zhì)，吃多可能引起腦神經(jīng)和肝臟器官病變。所以對于外表過于油亮、手感摸起來光滑不粘手的建議不要選購。

　　添加糖精鈉：糖炒板栗時(shí)加糖其實(shí)很難透過外殼進(jìn)入板栗內(nèi)，有不法商販會(huì)提前用糖精鈉浸泡。糖精鈉除了給人甜味的感覺，對身體無任何營養(yǎng)價(jià)值，食用過多會(huì)影響腸道消化酶的正常分泌、降低小腸的吸收能力、影響我們的食欲，所以吃糖炒板栗的時(shí)候，如果入口很甜、甜的異常，但是回味很短甚至?xí)屓烁杏X發(fā)苦，可能是加了糖精鈉。

　　慎選“開口笑”：糖炒板栗很多都是開口的，在炒制的過程中加沙子，鍋中的沙子和糖在高溫下會(huì)發(fā)生反應(yīng)，有一些細(xì)菌滋生，同時(shí)灰塵等不衛(wèi)生的物質(zhì)會(huì)通過開口處粘到栗仁上 ，會(huì)隨之吃到嘴中，所以開口的板栗盡量不要購買。

　　板栗又名千果，是一種營養(yǎng)豐富的食物。如淀粉、維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量是大米的4倍，維生素C的含量是蘋果的4倍，含有不飽和脂肪酸等成分在防治高血壓、冠心病等疾病有一定的作用。如此有營養(yǎng)的食物經(jīng)過不良加工后，造成一些安全隱患著實(shí)是一種浪費(fèi)。推薦大家盡量買生板栗采用蒸煮的方法食用，在煮之前可以用刀在殼上劃一兩個(gè)口，蒸煮熟后倒入冷水冷卻片刻，煮出來之后更容易剝皮。