生活小常識:紫砂鍋煲湯食譜大全 如何用紫砂鍋煲靚湯

2016-12-21 17:00 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:蜂蜜柚子 閱讀(

  紫砂鍋可以革除有害人體健康的金屬材料和化學(xué)涂料,采用優(yōu)質(zhì)天然紫砂精工陶制內(nèi)膽,對人體安全無害。接下來,小編集合了一些紫砂鍋煲湯食譜,希望能充實(shí)一下大家的餐桌,為大家?guī)斫】禒I養(yǎng)的美食.  

紫砂鍋

  紫砂中富含人體所需的多種微量元素,能分解脂肪,降低膽固醇含量,減少油膩,對女士纖體美容有功效。

  紫砂鍋煲湯方法

  1.煲湯首先講求選料,料不精湯自然不好,用牛、羊、豬骨和雞、鴨骨,因?yàn)檫@些原料富含蛋白質(zhì)。其次是加足冷水,忌中途添加冷水,因?yàn)檎訜岬娜庥隼涫湛s,蛋白質(zhì)不易溶解,湯失去了原有的鮮香味。煲湯的一般過程是用旺火煮沸,再改用小火煮20分鐘后撇去浮沫,加些調(diào)料調(diào)味,待湯水再次煮沸,用中火保持沸騰3~4小時(shí),使原料里的蛋白質(zhì)更多地溶解,湯煲好之后應(yīng)呈乳白色,如果冷卻后湯能凝固,這就證明這鍋湯熬到家了。

  2.新買來的沙鍋,需要用硬一些的刷子刷;鍋壁有微細(xì)氣孔和吸水性,鍋內(nèi)可裝滿清水放置3~5分鐘,然后洗凈擦干待用。但要注意,浸泡時(shí)間不宜過長。沙鍋放在爐火上燒東西前,還應(yīng)將鍋外表的水擦干。新買來的沙鍋次使用時(shí),用來熬粥,或者用它煮一煮濃淘米水,以堵塞沙鍋的微細(xì)孔隙,防止?jié)B水。

  紫砂鍋煲湯食譜

  煲湯,就要有食譜。下面給大家列一個(gè)紫砂鍋煲湯食譜大全。

  野雞參杞湯

  野雞參杞湯是一道簡單家常的健脾養(yǎng)胃、增益精氣的好湯。特別是人工養(yǎng)殖技術(shù)的突破,讓我們可以吃上這補(bǔ)物食療具佳的美味。野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,并且富含蛋白質(zhì)、氨基酸,對貧血患者、體質(zhì)虛弱的人是很好的食療補(bǔ)品。野雞肉還有健脾養(yǎng)胃、增進(jìn)食欲、補(bǔ)益精氣的功效。另外,野雞肉有祛痰補(bǔ)腦的特殊作用,能治咳痰和預(yù)防老年癡呆癥,是野味中的名貴之品。

  1、把香菇洗干凈,切點(diǎn)姜片,把雞焯水,主要是為了去掉雞的異味。

  2、然后把雞、香菇、姜片放入紫砂鍋,插入電等二個(gè)小時(shí),然后點(diǎn)鹽,再等一分鐘就可以吃了。

  羅漢果瘦肉湯

  大羅漢果四分之一個(gè),豬腿精肉八兩(約三百二十克),陳皮一小塊,清水十碗。

  1、陳皮浸透洗凈,豬肉原塊洗凈。

  2、把清水,羅漢果和陳皮同放直身瓦煲內(nèi),旺火燒滾,然后下豬肉,再滾起改用文火煲約兩小時(shí)即可。

  靈芝雞湯

  靈芝雞湯,非常簡單家常的益氣補(bǔ)肝安神的神仙湯。常喝靈芝雞湯可以益心氣、益腎氣、補(bǔ)肝氣、益肺氣,還可防治神經(jīng)衰弱失眠癥,使睡眠好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)殪`芝所含的三萜類化合物,能夠促進(jìn)血液循環(huán),可以提高身體免疫力,益氣補(bǔ)肝增益精神,防治高血脂癥、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病。

  清燥潤肺老鴿湯

  用料:光鴿2只約500克、沙參20克、玉竹20克、麥冬15克、姜片5克、骨湯2000克、精鹽少許。

  1、將每只鴿斬成四大塊,放進(jìn)開水鍋內(nèi)焯過,洗去血水,瀝干待用。

  2、將鴿肉和洗凈沙參、玉竹、麥冬、姜片一同放進(jìn)砂鍋內(nèi),注入骨湯,加蓋,用慢火煨約60分鐘至肉熟湯濃,調(diào)味即成。

  食譜功效:滋陰益氣,清熱解毒,潤肺養(yǎng)肺,生津潤燥。

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標(biāo)簽: 紫砂鍋
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