睡覺空調(diào)開26度好不好 為什么不建議這么開呢?
2023-08-07 09:34 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀()
睡覺空調(diào)開26度好不好,天氣越來越熱,回家之后第1件做的事都是打開空調(diào)。 空調(diào)能夠讓室內(nèi)的溫度快速降下來,會讓人覺得更加的涼爽。 不過在使用空調(diào)的時候也需要注意一下所設(shè)定的溫度, 溫度太低會覺得太冷,耗電量也會比較大,溫度太高的話又達不到很好的制冷效果。
特別是在晚上睡覺的時候,我們不能隨時調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度,所以在睡覺之前就需要調(diào)節(jié)一個比較舒適的溫度。 很多人都會在晚上睡覺的時候?qū)⒖照{(diào)的溫度調(diào)到26℃,這個溫度真的是最佳的選擇嗎? 老師傅建議:睡覺時,空調(diào)最好別開26℃,很多人都做錯了!大家也一起來了解一下吧。
睡覺空調(diào)開26度好不好 為什么不建議這么開呢?
【為什么不建議睡覺時將空調(diào)調(diào)到26℃?】
在白天的時候,將空調(diào)設(shè)定在26℃的話會讓人體覺得比較涼爽舒服,室內(nèi)的溫度不會過高也不會過低,同時又可以降低空調(diào)的耗電量。
不過在晚上睡覺的時候,并不建議大家將空調(diào)調(diào)到26℃。
當我們進入到深度睡眠狀態(tài)的時候,身體就開始處于休息狀態(tài)了,所以體溫也會有所下降,如果空調(diào)一直設(shè)定在26℃的話,那么也會讓人覺得有一些冷,容易出現(xiàn)著涼感冒的情況。
在晚上睡覺的時候,我們也不能夠及時的調(diào)節(jié)空調(diào)所設(shè)定的溫度,如果沒有蓋被子或者不小心將被子踢走的話,就會感冒,所以在晚上睡覺的時候,不建議將空調(diào)設(shè)定到26℃。
【睡覺時空調(diào)開多少度比較合適?】
在白天的時候,一般建議大家將空調(diào)設(shè)定到26℃,而在晚上睡覺的時候,因為我們的體溫會稍微低一點,所以建議大家將空調(diào)設(shè)定在28℃左右。
晚上睡覺的時候?qū)⒖照{(diào)設(shè)定在28攝氏度,不冷不熱,就算是沒有蓋被或者是不小心將被子踢走也不會著涼感冒,會比較舒服,同時耗電量也比較低。
可能有些朋友覺得在剛準備睡覺的時候,如果將空調(diào)設(shè)定在28℃的話,會覺得有點熱,覺得不太舒服,這種情況下大家就可以選擇使用空調(diào)的睡眠模式。
在準備睡覺的時候,大家可以選擇將空調(diào)設(shè)定在26℃,然后打開睡眠模式。
在睡眠模式下,每隔一個小時空調(diào)的溫度就會自動升高1℃,直到升高到28℃。
使用睡眠模式的話,在準備睡覺的時候大家不會覺得太熱,而在睡著之后體溫有所下降的情況下,空調(diào)的溫度也會自動升高,室溫也會慢慢的變化,這樣就不用擔心著涼感冒會更加的舒服一些。
【白天使用空調(diào)時,最好也不要一直設(shè)定在26℃】
在白天使用空調(diào)的情況下,也不建議大家一直將空調(diào)設(shè)定在26℃,也需要根據(jù)室外溫度以及人體的溫度來適當?shù)倪M行調(diào)節(jié),這樣才能夠讓人覺得涼爽又舒服,同時也更加的健康一些。
要一直設(shè)定在26℃,待在空調(diào)房里面的時間就比較長的話,就會覺得溫度比較低,這樣也會讓人覺得不太舒服。
特別是一些女性朋友,夏天可能會穿著短袖、短褲,胳膊、大腿都會露在外面,要是室內(nèi)溫度比較低的話就容易影響身體健康。
白天使用空調(diào)的時候,在剛開啟空調(diào)的時候,室內(nèi)的溫度可能會比較高,大家可以在空調(diào)設(shè)定在24或者是25℃左右,這樣能夠讓室溫快速的降下來。
在空調(diào)運行一段時間之后,再將空調(diào)的溫度適當?shù)恼{(diào)高一點,這樣就不會覺得不舒服了。
如果大家長時間待在空調(diào)房里面的話,那么室內(nèi)的溫度的27或者是28攝氏度是最合適的,不會覺得太冷,不會覺得太熱,也不用擔心長時間吹空調(diào)會引發(fā)空調(diào)病。
使用空調(diào)的時候也要關(guān)注一下室內(nèi)外的溫差,如果室外溫度特別高的話,那么在空調(diào)溫度升高特別低的情況下,空調(diào)的耗電量就會很高。
在夏天一般空調(diào)的溫度每提高一度就能夠節(jié)省5%~10%左右的耗電量,所以大家也可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)一下空調(diào)的溫度來減少耗電量。
寫在最后:
綜上所述,在白天使用空調(diào)的時候,可以選擇將空調(diào)設(shè)定在26℃左右,那如果長時間待在空調(diào)房里面的話,最好讓室內(nèi)溫度保持在27或者是28℃左右,在晚上使用空調(diào)的時候,最好選擇使用睡眠模式,這樣不容易著涼感冒,會更加的健康。
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