【圖】夏果多少錢(qián)一斤？夏果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　夏果是 (澳洲堅(jiān)果)的簡(jiǎn)稱，是一種原產(chǎn)于澳洲的樹(shù)生堅(jiān)果，夏威夷果含油量高達(dá)60～80%，還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、B12和氨基酸，有“干果皇后”的美味食品。在世界上眾多的干果之中，夏威夷果(澳洲堅(jiān)果)的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，素來(lái)享有“干果皇后”“世界堅(jiān)果”的美稱。

　　夏果多少錢(qián)一斤

　　夏威夷果一般是42元一斤，它有調(diào)節(jié)血脂、血糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量，經(jīng)常食用夏威夷果具有軟化血管，降低心臟病、高血壓發(fā)病率的作用，對(duì)人體健康十分有益。

　　夏果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)。

　　吃夏威夷果對(duì)改善腦部營(yíng)養(yǎng)很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。

　　2、降低血壓。

　　經(jīng)醫(yī)學(xué)證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓。國(guó)外于1996年進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，16位血壓偏高的婦女同意在一個(gè)月的時(shí)間里改吃夏威夷果油。結(jié)果，她們的血壓平均從161/94降到了151/85，舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。

　　3、緩解便秘。

　　夏威夷果油還能夠增加腸蠕動(dòng)，使腸道暢通，并且具有溫和輕瀉劑的功效，可消除慢性便秘。早晚空腹服用兩湯匙夏威夷果油對(duì)緩解慢性便秘具有不錯(cuò)的功效。

　　夏果怎么開(kāi)殼

　　1、通常購(gòu)買的夏威夷果果身有一條裂縫，包裝里面會(huì)配有一個(gè)“金屬撬子”專用工具，把尖的一端塞進(jìn)夏威夷果本身破開(kāi)的裂縫里，旋一下，果殼就分成兩半了。

　　2、個(gè)別的夏威夷果沒(méi)有裂縫或者買回來(lái)有裂縫由于過(guò)一段時(shí)間后受潮，裂縫變小了，、

　　可以嘗試以下方法：

　　(1)可以放在干燥的地方，利用大自然的力量，裂縫會(huì)慢慢變大。

　　(2)現(xiàn)在市場(chǎng)上夾核桃有一種專用的工具，如果家里有的可以建議使用。

　　(3)用錘子輕輕的砸，掌握好力度，防止把果肉敲碎。還要記得下面放快木板或者一條布，免得把地板或桌子敲壞了。