【圖】海鱸魚(yú)的做法 海鱸魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　海鱸魚(yú)在海洋中的分布比較廣，太平洋水域和大西洋水域都有分布，其中亞洲的日本海、黃海、渤海是主要產(chǎn)地，美國(guó)的西海岸和南美的秘魯漁場(chǎng)也出產(chǎn)海鱸魚(yú)，還有就是英國(guó)的北海漁場(chǎng)和地中海等地。下面跟隨裝修保障網(wǎng)小編來(lái)為您介紹海鱸魚(yú)。

　　海鱸魚(yú)的做法

　　1、準(zhǔn)備原材料，海鱸魚(yú)一條，白糖，料酒，醋，姜絲，食鹽，食用油，淀粉，番茄汁等。

　　2、將海鱸魚(yú)去掉內(nèi)臟和鱗，處理干凈，待用。處理的時(shí)候一定要注意處理干凈海鱸魚(yú)的腮幫處。

　　3、將處理好的海鱸魚(yú)用料酒，姜絲，食鹽一起腌制大約二十分鐘左右，這樣做的目的是使海鱸魚(yú)肉質(zhì)鮮美，口感更好。

　　4、二十分鐘后，將腌制好的海鱸魚(yú)拍上一層干淀粉，并去掉多余的淀粉。

　　海鱸魚(yú)多少錢(qián)一斤

　　海鱸魚(yú)一斤的價(jià)錢(qián)大概在9.5-15元的范圍。

　　在市面上海鱸魚(yú)的商家報(bào)價(jià)情況，如下：

　　贛榆區(qū)海頭鎮(zhèn)潮汐水產(chǎn)公司 供應(yīng)的開(kāi)片腌制冷凍海鱸魚(yú)總經(jīng)銷(xiāo)：保鮮海鱸魚(yú)|冰鮮海鱸，價(jià)格是15元。

　　北海宏遠(yuǎn)水產(chǎn)食品有限公司 供應(yīng)的冷速凍鮮活水產(chǎn)批發(fā)新鮮海鱸魚(yú)花鮫大鱸鮫，價(jià)格是13元。

　　海鱸魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、鱸魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素;具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。

　　2、鱸魚(yú)還可治胎動(dòng)不安、產(chǎn)生少乳等癥，準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)生婦女吃鱸魚(yú)是一種既補(bǔ)身、又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖的營(yíng)養(yǎng)食物，是健身補(bǔ)血、健脾益氣和益體安康的佳品。

　　以上是小編為您介紹海鱸魚(yú)的做法與海鱸魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望能幫助你了解海鱸魚(yú)。