【圖】束腹帶如何用

2017-03-20 14:46 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:蜂蜜柚子 閱讀(

  產(chǎn)后媽媽都會為自己孕期臃腫身材的后遺癥而憂慮不堪,如何恢復到孕前的身材呢?很多媽媽都會選擇束腹帶,但是很多時候,由于媽媽們著急的心理,束腹帶都沒有得到正確的運用,所以效果有點時候就差強人意,甚至事與愿違。下面小編來為大家談?wù)勈箮г趺从冒?

束腹帶

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  束腹帶怎么用才能達到瘦身的效果呢?一般來說,順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后24小時就可以使用束腹帶了,而剖腹產(chǎn)媽媽就要等到傷口康復再用束腹帶比較好。束腹帶怎么用呢?束腹帶的使用一定要注意佩戴時間,低強度長期性,這是減肥瘦身的原則。合理使用束腹帶,晚間睡覺一定不要使用束腹帶,這樣會直接影響產(chǎn)婦的休息,對身體增加的負荷是很大的。

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  如何正確的使用束腹帶才能收到意想不到的效果,下面就來看看具體的束腹帶怎么用的操作步驟。首先是是準備純棉布的束腹帶2條,這樣能夠方便使用后的更換。束腹帶的寬度一般為14厘米,長度為10米左右。如果條件限制,不妨使用干凈的紗布也行,因為紗布透氣,只要做好消毒,避免傷口的感染就能代替束腹帶,達到同樣的效果。束腹帶怎么用,首先是要準備好合適尺寸的束腹帶。

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  準備好合適尺寸的束腹帶后,接下來束腹帶怎么用呢?產(chǎn)婦要平躺在床上,脫下內(nèi)褲,要清楚綁腹帶是要貼身的。同時在膝蓋和大腿下墊上墊子,這樣才能便于腰部起身。請家人幫忙用兩手將兩側(cè)松弛的肚子向中間擠攏,然后再把下腹部的贅肉往上面攏,全部都攏到一起后,才能準備自己綁束腹帶。束腹帶怎么用?把贅肉攏到一起才能達到束腹帶瘦身的效果,否則還不如不綁束腹帶了。

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  接下來才是束腹帶怎么用的主要部分了,將束腹帶纏繞在腹部,首先從恥骨開始纏繞,后面到尾椎骨的高度,這樣才不會妨礙我們正常的生活。纏繞過程中一定要注意將束腹帶扯平,起到固定作用,這樣束腹帶不會任意滑動,為我們帶來生活麻煩。并且纏繞過程中,一圈半反轉(zhuǎn)一次,隨時提升贅肉,達到更好的瘦身。束腹帶怎么用才能達到更好的瘦身效果?一定要注意這些細節(jié)問題。

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  纏繞束腹帶后,接下來束腹帶怎么用呢?束腹帶一般會反轉(zhuǎn)4次,然后就應(yīng)該上綁了。在高出原來位置的一公分處螺旋往上,直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置,腹帶也就基本用完了。將束腹帶上下的角掖進其它層中就達到固定的作用了。如果不放心,也可以用2根別針固定。如此束腹帶怎么用的全部操作過程就結(jié)束了??催^的親們,你知道束腹帶怎么用了嗎?另外束腹帶的使用時間不宜過長,多一個月就應(yīng)該結(jié)束了。

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