生活小常識：頭屑多是什么原因？怎么去頭屑

　　頭皮屑多是什么原因引起的?生活中你是否被頭皮屑多感困擾住了呢?其實，多種原因都可以導致頭皮屑，有生活不規(guī)律的原因也有疾病的原因。下面我們一起來看看到底頭皮屑多是什么原因引起的以及要怎么去除頭屑。

　　引起頭皮屑的八大原因

　　頭皮出油多

　　導致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖時可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

　　精神緊張焦慮

　　有很多復雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大、節(jié)奏過快有關。

　　人體是一個復雜的有機整體，精神緊張焦慮能導致人體內環(huán)境的紊亂，影響頭皮健康。要緩解焦慮、精神緊張狀態(tài)，可以做一些瑜珈之類的運動來控制情緒，設法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài)，保持心情放松。

　　睡眠不足

　　充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法，現在年輕人要盡量避免熬夜，在晚上11點之前睡覺。充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀。

　　辛辣飲食、煙酒無度

　　辛辣飲食、煙酒無度會影響營養(yǎng)物質的吸收，有害物質吸收后又會影響身體代謝。因此，要注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　身體不適

　　身體不舒服時，我們也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙、營養(yǎng)不均衡、內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。

　　洗發(fā)水過敏

　　有的人會發(fā)現這種現象：使用某種洗發(fā)水時會出現頭皮屑，并且瘙癢，而換用別的品牌后這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發(fā)水過敏的可能。除此之外，還有很多美發(fā)產品也可以導致頭皮的接觸性皮炎，如染發(fā)劑、發(fā)膠、摩絲等。

　　過度清潔

　　有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛(wèi)生，由此而過度洗滌，這是錯誤的。過度洗滌可導致頭皮干燥缺水，反而會加重頭皮屑。

　　皮膚病

　　皮膚病往往是頭皮屑增多的原因，常見的有頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經性皮炎等，要及時到醫(yī)院診治。

　　怎么去頭屑

　　食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑。

　　陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。

　　蘆薈膠：使用蘆薈膠，它會起到立即去屑的作用。讓蘆薈膠在頭發(fā)上停留5分鐘，然后用洗發(fā)液及清水洗凈。

　　以上就是香香小編為大家分享頭屑多是什么原因以及怎么去除頭屑的相關信息，希望能幫你解除困擾，讓你開心每。更多生活小常識，請多關注裝修保障網哦!