生活小竅門：穿高跟鞋也能舒服一整天的7個(gè)方法!

　　有時(shí)候?yàn)榱斯ぷ餍枰袝r(shí)候真的是長(zhǎng)得矮沒辦法，唉~我們必須捨棄好穿好走的平底鞋，穿著高跟鞋站一整天，很是辛苦。但是我們還是有方法讓腳痛程度降到。下面，布魯小編搜集整理了穿高跟鞋也讓你舒服一整天的7個(gè)方法，趕緊學(xué)起來(lái)!

　　穿高跟鞋也讓你舒服一整天的7個(gè)方法!

　　1、 跟挑選矮胖款

穿高跟鞋也能舒服

　　高跟鞋之所以穿久了會(huì)痛，是因?yàn)槲覀內(nèi)淼膲毫Χ技性谀强蓱z的小小腳趾頭上，不過如果高跟鞋的鞋跟較粗，可以緩沖這些壓力，而且其實(shí)就氣勢(shì)而言，也不輸細(xì)跟鞋啊!(更是今年的大勢(shì)鞋款呢。)所以如果妳不太會(huì)穿高跟鞋，可以挑選鞋跟矮矮胖胖的款式。

　　2、穿腳背上有鞋帶覆蓋的高跟鞋

穿高跟鞋也能舒服

　　妞妞們有沒有溜直排輪或溜冰時(shí)腳痛的經(jīng)驗(yàn)?zāi)?明明走姿正確，腳卻非常不對(duì)勁，這時(shí)候老手就會(huì)跟妳說(shuō)「妳鞋帶綁不夠緊啦!」同理可證於高跟鞋，如果鞋子的設(shè)計(jì)是有鞋帶覆蓋於腳背上的款式，就比較不會(huì)在走路時(shí)摩擦或晃來(lái)晃去，站得穩(wěn)，腳自然就不太會(huì)痛了。

　　3、問自己：鞋子的防水臺(tái)穩(wěn)不穩(wěn)?

穿高跟鞋也能舒服

　　這跟矮胖鞋跟的原理一樣，有些鞋子跟雖然不低，穿起來(lái)卻很舒服，這是因?yàn)樗浪_(tái)夠高夠穩(wěn)，買鞋時(shí)可別單純?yōu)榱嗣烙^就買，防水臺(tái)應(yīng)該是妳首先考慮的事!

　　4、不要一直穿同一雙

穿高跟鞋也能舒服

　　每雙高跟鞋的「痛點(diǎn)」可能都不太一樣，如果真的無(wú)法避免腳痛的話，至少妳可以多帶一雙高跟鞋去換，轉(zhuǎn)移一下痛點(diǎn)。(不然一整天下來(lái)真的會(huì)痛死)

　　5、如果覺得腳痛，把重心放在腳掌外側(cè)

穿高跟鞋也能舒服

　　察覺腳有不適感時(shí)，可以偷偷把雙腳重心換到腳掌外側(cè)，這個(gè)動(dòng)作可以轉(zhuǎn)移壓力、舒緩腳趾的壓力。

　　6、投資一雙品質(zhì)好一點(diǎn)的鞋子

穿高跟鞋也能舒服

　　旁邊的同事穿高跟鞋走跳一整天都沒事，為什麼自己痛不欲生?很可能是因?yàn)閵叺母吒焚|(zhì)不夠好。在高跟鞋的世界裡，完全可以體現(xiàn)「一分錢一分貨」這個(gè)道理，掌握剛剛妞編輯提到的挑鞋重點(diǎn)，過年時(shí)買一雙好鞋來(lái)犒賞自己吧!

　　7、平時(shí)多多訓(xùn)練腳部肌肉

穿高跟鞋也能舒服

　　記不記得我們先前在「不想骨頭壞掉就得做!穿高跟鞋的女生必學(xué)的5項(xiàng)舒緩動(dòng)作」這篇文章中提到的動(dòng)作?如果妳的工作必須讓妳穿高跟鞋一整天，那麼真的可以試試這些運(yùn)動(dòng)，除了可以讓腳部肌肉更強(qiáng)壯，也能舒緩一整天的腿部壓力。

　????站一整天會(huì)讓人腳部不適，不過以上這7個(gè)方法都能將傷害減少，記得試試哦！

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