西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖,可有效補(bǔ)充人體的水分,防止因水分散失而中暑。同時(shí),西瓜還可以通過(guò)利小便排出體內(nèi)多余的熱量而達(dá)到清熱解暑之效。
西瓜的食療作用
1.清熱解暑
西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖,可有效補(bǔ)充人體的水分,防止因水分散失而中暑。同時(shí),西瓜還可以通過(guò)利小便排出體內(nèi)多余的熱量而達(dá)到清熱解暑之效。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
西瓜在所有瓜果中果汁含量為豐富,其果汁幾乎包含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)人體健康極為有利。
3.利尿降壓
治療腎炎西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進(jìn)大鼠肝中尿素的形成而導(dǎo)致利尿,西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜含有少量鹽類,對(duì)腎炎有特殊的治療效果。
4.幫助蛋白質(zhì)的吸收
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),西瓜汁中含有蛋白酶,可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì),以幫助人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
5.美容,抗衰老
西瓜汁猶如人體的清道夫,能排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物,清潔腎臟及輸尿管道,同時(shí)還可激活機(jī)體細(xì)胞,達(dá)到美容及延緩衰老的功效。
6.預(yù)防疾病
西瓜翠衣(西瓜皮)營(yíng)養(yǎng)十分豐富,含葡萄糖、蘋(píng)果酸。枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等,有消炎降壓,促進(jìn)新陳代謝,減少膽固醇沉積,軟化及擴(kuò)張血管,抗壞血病等功效,能提高人體抗病能力,預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
7.治療咽喉及口腔炎癥
以西瓜為原料制成的西瓜霜有消炎退腫之效,吹敷患處,可治咽喉腫痛,口舌生瘡諸疾。
8.吃西瓜無(wú)法等于服偉哥
就拿“吃西瓜等于服偉哥”來(lái)說(shuō),二者只是在成分的性質(zhì)上相同,如果想要達(dá)到服藥效果,就需要吃大量西瓜。拿“3個(gè)西瓜等于一粒偉哥”來(lái)說(shuō),即使有那么大的胃能吃那么多,但西瓜屬于“生冷食品”,吃多了會(huì)傷脾胃,導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。
9.食補(bǔ)可以滋補(bǔ)身體,增加睪丸激素形成所需要物質(zhì)
如今盛傳的某些食物具有壯陽(yáng)功效,其功效到底有多大,可行性如何,都沒(méi)有大型臨床研究給予證實(shí)。有些餐館愛(ài)用各種動(dòng)物的鞭做噱頭,其實(shí),這些都沒(méi)什么用。
當(dāng)然,在日常生活中,適當(dāng)吃些食物,用以滋補(bǔ)身體還是可行的。“各種食物的出處環(huán)境不同,所以其本身的微量元素含量會(huì)有偏頗,這可以補(bǔ)充人體所需。”如魚(yú)、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素,應(yīng)該多補(bǔ)充。雞蛋含有8種人體必需的氨基酸,可強(qiáng)精益氣、提高精液質(zhì)量、增強(qiáng)精子活力。但要注意的是,它是對(duì)精子有好處,對(duì)壯陽(yáng)就未必了。
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