生活小常識(shí):產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?補(bǔ)充蛋白質(zhì)能治療嗎?

2015-09-16 10:23 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:保障網(wǎng) 閱讀(


  產(chǎn)后落發(fā)的原因是什么?

產(chǎn)后落發(fā)

  頭發(fā)的更新與體內(nèi)雌激素水平有著密切關(guān)系。雌激素水平高,毛發(fā)更新速度就慢;雌激素水平低,毛發(fā)更新速度就快。產(chǎn)后脫發(fā),其根源在于孕期激素水平的變化。懷孕后,雌激素分泌增多,導(dǎo)致毛發(fā)更新緩慢,很多應(yīng)在孕期正常脫落的頭發(fā)沒有脫落,一直保存到產(chǎn)后。產(chǎn)后激素水平下降到正常,衰老的頭發(fā)就紛紛脫落,造成大量脫發(fā)的現(xiàn)象。產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時(shí)現(xiàn)象,也是一種正常現(xiàn)象。

  產(chǎn)后護(hù)發(fā)妙方

產(chǎn)后護(hù)發(fā)

  1、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

  頭發(fā)重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以,媽媽們在飲食方面,除應(yīng)注意均衡攝取外,還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

  2、心情舒暢

  產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張,在養(yǎng)育小寶寶的過程中,媽媽又容易過度疲勞,還會(huì)擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題,心情不能放松,導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂,頭皮血液供應(yīng)不暢,頭發(fā)營養(yǎng)不良,也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢,沒有焦慮、恐懼等情緒,不僅對(duì)頭發(fā)有益,還可美容,做個(gè)容光煥發(fā)的媽媽。

  3、適度清洗頭發(fā)

  健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動(dòng),每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵,容易增加毛發(fā)梳理時(shí)的摩擦力,造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹,頭發(fā)就會(huì)變得暗淡、干燥、開叉,甚至斷裂脫落。同時(shí),過多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基,間接引起頭皮屑等問題。

  4、用指腹按摩頭皮

  建議媽媽們在洗頭發(fā)的時(shí)候,避免用力去抓扯頭發(fā),應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進(jìn)頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯(cuò)的一種按摩方式。

  5、梳頭應(yīng)由發(fā)尾先梳

  梳頭也是一門學(xué)問。正確的方法,應(yīng)該先由發(fā)尾開始,先將發(fā)尾糾結(jié)的頭發(fā)梳開,再由發(fā)根向發(fā)尾梳理,這樣可以防止頭發(fā)因外傷而發(fā)叉、斷裂。

  防止脫發(fā)小貼士:

  洗發(fā)后,用兩個(gè)雞蛋、兩湯匙蜂蜜、一湯匙橄欖油混勻涂在頭發(fā)上,再用毛巾包住頭發(fā),過半小時(shí)后洗凈。

  頭發(fā)有自己的恢復(fù)調(diào)節(jié)功能:

  科學(xué)測試證明,頭發(fā)有自己的恢復(fù)調(diào)節(jié)功能。頭發(fā)清洗以后,只要過四個(gè)小時(shí),油脂量就可以恢復(fù)到以前的狀態(tài)。每天采用正確的方法洗頭,不但不會(huì)洗壞發(fā)質(zhì),還可以及時(shí)清除油脂和污垢,防止頭發(fā)干燥、開叉,減少頭發(fā)受損機(jī)會(huì)和斷發(fā)機(jī)會(huì),有效控制頭皮屑的產(chǎn)生,保持頭發(fā)整潔秀麗,令頭發(fā)更健康亮澤。

  當(dāng)然,我們需要認(rèn)真針對(duì)自己的發(fā)質(zhì)來挑選洗發(fā)用品,如果干性發(fā)質(zhì)使用油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水,那確實(shí)存在越洗越干的問題。

  在洗發(fā)后再用一些含水解蛋白、毛鱗素的護(hù)發(fā)素,以防止頭發(fā)干澀、分叉或糾結(jié),保持頭發(fā)的光滑柔順。

  涂抹護(hù)發(fā)素的時(shí)候,涂抹在頭發(fā)的中部或尾部

  提醒媽媽們在涂抹護(hù)發(fā)素的時(shí)候,涂抹在頭發(fā)的中部或尾部,而不要大量直接涂抹在頭皮上,以免造成毛囊堵塞,引發(fā)毛囊發(fā)炎。


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