桃子產(chǎn)于夏季,味甜肉鮮,很多人都很愛吃桃子,愛吃桃子的人群中肯定會有一些孕婦。這樣的話,孕婦能吃桃子嗎?孕婦吃桃子可有禁忌呢?那么,愛吃桃子的孕婦們,趕快過來看看吧。
一、孕婦能吃桃子嗎
孕婦能吃桃子嗎?小編的回答是可以吃,但要注意的是,每天孕婦只能吃1個桃子哦。桃子具有很豐富的營養(yǎng)價值,長期吃還能可以活血、潤腸、生津、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)等作用,這樣是因為桃子是溫性食物,含鐵量高,可幫助貧血人群,特別是需要補血的孕婦,以下小編具體介紹下孕婦吃桃子的好處吧。
1、預(yù)防貧血和便秘:桃含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等營養(yǎng),其中鐵和果膠含量多,所以孕婦吃可預(yù)防貧血和便秘。
2、可治療肺病:桃子溫性水果,豐富的營養(yǎng)成分,可有效的治療肺病的功效,還能降低血糖、肺病、虛勞喘嗽。
3、補充維生素:桃子含維生素B和C,所以孕婦吃也一樣可以補充這些維生素,不可為避免有防腐劑,孕婦吃的時候去皮。
4、降低血壓:有妊娠期高血壓的孕婦,可以選擇吃桃子,可以很好的幫助孕婦們降低在妊娠期間的高血壓癥狀。
5、緩解水腫癥狀:桃子果肉有鉀元素,而鈉的含量卻很少,這樣就形成可減少水腫的產(chǎn)生,而且還能有緩解的作用。
二、孕婦吃桃子可有禁忌
桃子雖是很好的營養(yǎng)水果,有養(yǎng)人的之說,可也有禁忌,以下6點就是吃桃子的禁忌,一起來了解下。
1、 桃子沒有成熟孕婦不能吃,會增加腸胃的負擔(dān),引起腹痛和腹脹。
2、 桃子每天不可以吃太多,特別是孕婦,吃多會導(dǎo)致胎動不安,嚴重引起流產(chǎn)。
3、 桃子出現(xiàn)腐爛后就不能再吃了。
4、 桃子不可與甲魚一起吃。
5、 患有糖尿病或血糖高的患者,要少吃桃子,甚至不能吃。
6、 會過敏的體質(zhì)的,尤其是孕婦,吃桃子要特別謹慎。如果吃桃子一旦出現(xiàn)過敏的癥狀,那么就算在好吃,也不能吃。
孕婦吃水果能補充一定的營養(yǎng),不過要記得不可貪吃單一食物過量哦。那么,以上小編分享關(guān)于孕婦能吃桃子嗎及孕婦吃桃子可有禁忌的內(nèi)容就介紹到這里了,希望可以為孕婦提供有用的信息。
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