生活小常識：百合的功效 長期食用百合有副作用嗎

　　估計大家對于百合都不會陌生，很多人平時在烹飪美食時都會用到它。百合的口感雖然平淡無奇，不過氣功效和作用卻是不可忽視的，那么百合的功效和作用有哪些呢?長期食用百合有副作用嗎?下面小編將就這些問題和大家做個分享，期待可以幫助到有需要的朋友們。

　　百合的功效有哪些一

　　每當季節(jié)更替的時候,就是易感冒的時候。感冒并發(fā)癥令人難受不已，這個時候大家不妨食用一些百合，百合具有潤分止咳的功效，這是由于百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。

　　百合的功效有哪些二

　　現(xiàn)代人背負著生活和工作雙重壓力，很多人時常感到身心俱疲，甚至出現(xiàn)失眠多夢等等情況，這時不妨食用一些百合，這是因為百合具有寧心安神的功效，百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

　　百合的功效有哪些三

　　現(xiàn)如今人們的生活好了，他們對于外表和形體也越發(fā)重視起來，尤其是女性朋友們。建議愛美的人士可以常食用一些百合，據(jù)說百合具有養(yǎng)顏美容的功效哦!百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

　　百合的功效有哪些

　　如今人們談癌色變，它是目前難治愈的疾病之一，因此大家在日常中應多食用一些防癌的食品，百合就不錯，它具有很好的防癌抗癌作用，這是由于它含有多種生物堿，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進和增強單核細胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。

　　長期食用百合有副作用嗎

　　百合這么好，那是不是可以長期食用呢?現(xiàn)在還沒有發(fā)現(xiàn)百合有很大的副作用，除部分特殊人群不宜食用外，大部分人都可以食用百合的。不過俗話說是藥三分毒，任何藥物即使功效再好也不適合長期吃，大量吃。因此，在這里是不建議您長期大量食用百合的。

　　以上就是關于百合的功效有哪些以及長期食用百合有副作用嗎的相關分享，給大家做個參考!