生活小常識(shí)：紅棗枸杞菊花茶的功效與作用

　　紅棗枸杞菊花茶中的枸杞配合紅棗后，對(duì)于氣血不足、視力減退以及脾胃虛寒等都有很好的效果，同時(shí)對(duì)于經(jīng)常熬夜的人，會(huì)起到膚色增亮的效果，對(duì)于有口臭、腹瀉等不同的亞健康病癥也是可以起到很好的改善效果。除此之外還能達(dá)到抗衰老、延年益壽的效果。而紅棗則對(duì)于陰血不足所引起的眼干口干都有很好的療效。下面跟隨生活小常識(shí)小編來(lái)了解紅棗枸杞菊花茶的功效與作用。

　　紅棗枸杞菊花茶的功效與作用

　　枸杞和紅棗屬熱性，菊花是涼性的，一起泡著喝蠻養(yǎng)生的。這個(gè)就和平時(shí)喝茶一樣的就可以了。比例的話，也不用怎么精確。體質(zhì)偏涼的，枸杞紅棗多放點(diǎn)，體質(zhì)偏熱的，菊花多放點(diǎn)。一般枸杞10g的話，菊花放五六朵就可以了。紅棗主要是補(bǔ)血的功能，對(duì)女生很好。適量就好。

　　如果是夏天，人燥易上火，那就菊花多放點(diǎn)，降火。但是，不要連續(xù)幾天喝只放菊花的茶，太涼了，很傷胃的。每天喝的話，要根據(jù)季節(jié)、身體因素來(lái)配置菊花茶紅棗和枸杞的量。菊花清火，但如果清火成份多一點(diǎn),就少放點(diǎn)棗。如果還想補(bǔ)血寧神,就多放點(diǎn)棗,不過也不宜太多,不超過五顆。這種喝法有很多電腦族都喜歡。

　　孕婦可以喝紅棗枸杞菊花茶嗎

　　孕婦適當(dāng)?shù)娘嬘檬强梢缘摹?

　　菊花具有清熱去火,疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效。枸杞子具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用。紅棗健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神。

　　紅棗枸杞菊花茶做法

　　首先準(zhǔn)備好食材：枸杞、紅棗、菊花等，先把這些食材放在漏網(wǎng)中沖洗干凈，然后把紅棗與枸杞倒入盛有少量清水的鍋中，進(jìn)行大火煮沸，把水燒開后，然后再轉(zhuǎn)入小火進(jìn)行燉煮，時(shí)間約為10分鐘后，方可放入菊花，接著用大火再煮沸約5分鐘之后，加入適量的冰糖進(jìn)行調(diào)味即可。

　　由于枸杞與紅棗均屬于熱性，而菊花是屬于涼性的，因而泡在一起喝是非常的養(yǎng)生。我們可以根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行適量的多增加紅棗或者菊花，而紅棗具有很好的補(bǔ)血功效，因而對(duì)于女性非常的好。如果是在夏天，就需要多放點(diǎn)菊花，可以達(dá)到降火的功效。但也不能天天喝，否則會(huì)導(dǎo)致傷胃。

　　以上是小編為您分享紅棗枸杞菊花茶的功效與作用，希望對(duì)你有所幫助!