生活小常識(shí)：西柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 西柚怎么吃

　　西柚又被稱為葡萄柚，是一種常見(jiàn)的亞熱帶水果，在國(guó)外應(yīng)用非常廣泛，在庭院裝飾、化妝護(hù)膚品、家庭菜譜中都經(jīng)常出現(xiàn)。近幾年，西柚被引入國(guó)內(nèi)，因?yàn)樗鼉?nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，所以食用價(jià)值和藥用價(jià)值價(jià)高。下面裝修網(wǎng)小編來(lái)說(shuō)明一下西柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　西柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1.治療高血壓及腎臟病

　　西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的食療水果。

　　2.預(yù)防心臟病

　　西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病。

　　西柚怎么吃

　　一：西柚吃法之怎么吃不苦

　　先用刀子將西柚?jǐn)r腰斬?cái)?，然后用刀子將西柚的果肉從?nèi)皮上分離出來(lái)，不需要切到底，只把果肉和果皮分開(kāi)就好了。

　　二：西柚吃法之榨汁

　　首先將西柚的外皮洗干凈，然后將果肉和外皮剝開(kāi)，掰開(kāi)的西柚果仁成顆粒狀，先放入干凈的盤(pán)子中，如果想要喝純度較高的西柚汁，那就剝多一點(diǎn)果肉。之后將果肉放進(jìn)料理機(jī)內(nèi)，同時(shí)加入一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜和冷開(kāi)水，開(kāi)機(jī)啟動(dòng)就好了。攪拌好之后喜歡和冰鎮(zhèn)的朋友可以再放進(jìn)冰箱內(nèi)冷凍一段時(shí)間。美味的西柚汁就大功告成了。

　　西柚和柚子的區(qū)別

　　西柚它又名叫做葡萄柚，是一種蕓香科植物柚的成熟后所結(jié)出的果實(shí)，在我國(guó)原產(chǎn)地，把這種西柚又叫做胡柚。這種西柚它在十九世紀(jì)三十年代的時(shí)候，從我國(guó)的浙江地區(qū)由葡萄牙人把種子帶到了美國(guó)的佛羅里達(dá)州。

　　而柚子它是一種蕓香科常綠喬木，它所結(jié)出的果實(shí)要比柑橘之類的果實(shí)要大得多，而且它的果皮是比較厚實(shí)的。即使是在成熟之后它的果皮也是呈現(xiàn)出的一種比較青的狀態(tài)，只是稍稍帶一點(diǎn)點(diǎn)黃色，而且這種柚子它的桂皮是非常的粗糙。它的果肉是非常的多，汁水也十分的豐富，味道酸酸甜甜的，還帶有點(diǎn)點(diǎn)澀味，相比較于西柚來(lái)說(shuō)，它的核是多的。這個(gè)柚子它原產(chǎn)是在泰國(guó)和馬來(lái)半島，之后才傳到中國(guó)的?，F(xiàn)在主要是在華南地區(qū)廣泛的種植。

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