生活小常識(shí)：西洋梨的功效與作用 西洋梨怎么吃

　　西洋梨原產(chǎn)于歐洲及亞洲西部，中國(guó)是引入栽培，多屬于變種或者是雜種，西洋梨的花期在四月，果期在7到9月，西洋梨也叫巴梨、葫蘆梨、米格阿木覺、茄梨、洋梨等，西洋梨含有豐富的維他命，盡管叫西洋梨但是在我國(guó)的種植面積占有百分之六十，西洋梨的吃法特別多，被叫做吃軟不吃硬的水果。

　　產(chǎn)地生境：產(chǎn)自歐洲及亞洲西部。中國(guó)引入栽培者均屬下列變種或其雜種。

　　營(yíng)養(yǎng)成分：依據(jù)臺(tái)灣地區(qū)衛(wèi)生署食品營(yíng)養(yǎng)成份資料庫(kù)內(nèi)記載，100公克的西洋梨，含水份83.5公克、蛋白質(zhì)0.3公克、脂肪0.3公克、熱量60卡，碳水化合物15.6公克，亦含有維他命A、B2、C、纖維、鉀、鈣、磷、鐵等，屬偏堿性食物，所含糖份中多果糖和葡萄糖，是強(qiáng)身的基本營(yíng)養(yǎng)，另含蘋果酸及檸檬酸，解渴散熱利尿。除可幫助體內(nèi)腸胃消化，亦可增加糞便體積，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果。

　　西洋梨的功效與作用

　　西洋梨的功效特別的多，西洋梨可補(bǔ)充人們身體所需要的很多的營(yíng)養(yǎng)成分，夕陽梨中含有大量的水分以及碳水化合物，還包括多種維生素以及微量元素，西洋梨中所含有的這些物質(zhì)都是人體細(xì)胞正常代謝時(shí)所需要的必須成分，所以人們長(zhǎng)時(shí)間的食用西洋梨可以補(bǔ)充人們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。西洋梨中還含有多種糖份以及酸性物質(zhì)，可以增強(qiáng)人們身體的健康。

　　西洋梨怎么吃

　　西洋梨也可以燉紅酒，或者做成啤梨冰飲，夏天吃合適了!

　　【西洋梨朱古力冰飲】

　　食材：西洋梨蓉3安士，朱古力醬1安士，牛奶6安士，忌廉適量，碎冰冰適量。

　　步驟：1、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小杯，倒入朱古力醬、西洋梨蓉以及碎冰冰，按照順序放哦。

　　2、接著加入牛奶、忌廉，攪拌均勻，就可以喝了。

　　3、西洋梨蓉可以是放入榨汁機(jī)中不加水榨一下。準(zhǔn)備吸管喝起來!