生活小常識:山竹吃多了會上火嗎 山竹的功效與作用

2017-02-08 10:22 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:葉楓 閱讀(

  山竹是熱帶水果,營養(yǎng)價(jià)值很高,很多人認(rèn)為山竹營養(yǎng)價(jià)值高就會多吃幾顆,其實(shí)山竹不能吃多,那么山竹吃多了會怎么樣呢?山竹吃多了會上火嗎?下面小編就為大家介紹一下山竹吃多了會不會上火吧!

山竹吃多了會上火嗎

  山竹吃多了會上火嗎?

  山竹吃多了不會上火,山竹具有降燥、清涼解熱的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3個(gè)就足夠了。山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會引起便秘。山竹含糖較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人不宜食用。山竹含鉀較高,故腎病及心臟病患者要少吃。

  雖說山竹吃多了不會上火,但是山竹吃多了容易因此便秘,所以一定要適量食用。

山竹吃多了會上火嗎

  山竹吃多了會怎么樣?

  1、山竹吃多了會便秘:山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會引起便秘。

  2、山竹吃多了會肥胖:山竹含糖較高,吃多了容易肥胖,所以怕胖的人不要吃。

  3、山竹吃多了會中毒:因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果,但過量攝入此物質(zhì)會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性,已廣泛用于藥品中,但過量服用會對線粒體功能有毒害作用,損害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。

  專家表示,山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類,主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒,因此食用易造成上火的榴蓮后,可食用山竹去火,但不宜多吃,且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食,濕熱腹痛腹瀉者不可食用。

山竹吃多了會上火嗎

  吃山竹每天多三個(gè)

  山竹含有一種特殊物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹有如此多的益處,難怪深受人們喜愛。不過,雖然一般人都可食用山竹,但每天吃3個(gè)足矣。山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便秘;山竹含糖較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人應(yīng)不食;它含鉀較高,故腎病及心臟病人少吃。另外,山竹屬寒性水果,所以體質(zhì)虛寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、湯等寒涼食物同吃。

山竹吃多了會上火嗎

  山竹的功效與作用

  山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個(gè)山竹就能緩解。

  另外,山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

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