生活小常識(shí)：絞股藍(lán)茶的制作方法 絞股藍(lán)茶的功效與作用

　　絞股藍(lán)茶是我國(guó)南部的一種古老的中草藥和常飲茶，采摘絞股藍(lán)嫩葉和嫩芽，經(jīng)由現(xiàn)代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結(jié)合炮制而成，茶湯碧綠，稍帶清香、具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效，下面我們就一起來(lái)看一看絞股藍(lán)茶的功效與作用吧!

　　絞股藍(lán)茶的制作方法

　　1、加工：絞股藍(lán)莖葉片為原料，其中芽葉功效，經(jīng)過(guò)古法制茶工藝與中藥飲片工藝結(jié)合加工而成，湯色碧綠，清香四溢，微苦甘醇。若原料為“野生絞股藍(lán)”，根莖葉全用，洗凈，曬干，切碎制成，則是袋泡茶。

　　2、飲用：絞股藍(lán)茶3～5克，開(kāi)水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量3～6克/天，治療量9克以上/天。

　　3、功效：促進(jìn)人體脂肪代謝并使之平衡，從而達(dá)到降血脂、逆轉(zhuǎn)脂肪肝等養(yǎng)效果，同時(shí)對(duì)減肥、通便、排毒，促睡眠效果確切。

　　絞股藍(lán)茶的功效與作用

　　1、降低三高：絞股藍(lán)本身具有抵抗動(dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還能抑制血栓的形成，對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用，對(duì)高血壓、高血脂、高血糖具有降低的功效。

　　2、抵抗衰老：絞股藍(lán)茶可以安神養(yǎng)性，改善腦力活動(dòng)，增強(qiáng)大腦機(jī)能，活化人體的細(xì)胞，改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老的功效。

　　3、抗癌減肥：絞股藍(lán)茶可以增強(qiáng)細(xì)胞活性，對(duì)人體的免疫功能有強(qiáng)效提升，同時(shí)對(duì)癌細(xì)胞有抑制殺滅的功效，也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積，起到減肥瘦身的效果。

　　4、通便烏發(fā)：絞股藍(lán)茶作為茶品飲喝可以起到通便潤(rùn)腸的作用，對(duì)于便秘的患者有顯著療效，并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤(rùn)秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。

　　絞股藍(lán)茶的適用人群

　　1、高血脂患者。

　　2、脂肪肝人群，肝膽炎癥患者。

　　3、脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人群。

　　4、肥胖體內(nèi)脂肪過(guò)多人群。

　　5、心腦血管疾病人群。

　　6、便秘、失眠、體弱多病人群。

　　7、機(jī)體免疫力低下人群。

　　8、抽煙喝酒應(yīng)酬過(guò)多人群。

　　6、內(nèi)分泌失調(diào)者。

　　10、長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)者。