生活小常識(shí)：羅漢果茶的功效介紹 羅漢果茶的禁忌

　　羅漢果是現(xiàn)代人的養(yǎng)生果有“神仙果”的美譽(yù)，羅漢果茶選用干果經(jīng)低溫超微粉碎制成，以果入藥，味甘、性涼，具有清熱潤(rùn)肺、滑腸通便的功效，可用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等引起的肥胖等癥，下面我們就一起來(lái)看一看羅漢果茶的功效與作用有哪些吧!下面一起來(lái)看下的生活小常識(shí)介紹吧~

　　羅漢果茶的做法

　　【材料】羅漢果一個(gè)，沸水若干。

　　【做法】羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后不拘時(shí)飲服，每日1～2次，每次一個(gè)。

　　【功效】清熱潤(rùn)肺、止咳化痰，用于急性支氣管炎痰熱壅肺的咳嗽、痰多、口干、便秘等癥。

　　羅漢果茶的功效

　　1、預(yù)防咽喉炎：將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開(kāi)水進(jìn)行沖泡服用，能夠有效的起到預(yù)防咽喉炎的作用。

　　2、防治壞血病以及抵抗衰老：由于羅漢果中含有大量的維生素C，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥，同時(shí)對(duì)于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。

　　3、清熱止咳、潤(rùn)肺化痰：中醫(yī)方面認(rèn)為服用羅漢果之后具有很好的潤(rùn)肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風(fēng)感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時(shí)候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。

　　4、適合糖尿病病人服用：眾所周知糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴(yán)格的控制，否則對(duì)于身體的傷害非常巨大。事實(shí)上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因?yàn)檫@種食物中含有一種非糖成分的甜味物質(zhì)，不僅僅甜度非常的高，同時(shí)還不會(huì)在身體中產(chǎn)生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

　　5、治療慢性咽炎：將羅漢果爆開(kāi)之后連皮帶肉用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，五分鐘之后作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時(shí)還能夠有效的預(yù)防慢性咽炎。如果沒(méi)有新鮮的羅漢果，那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

　　羅漢果茶的禁忌

　　1、羅漢果泡水不宜長(zhǎng)期服用：專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對(duì)身體沒(méi)有害處，同時(shí)還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長(zhǎng)期服用，很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過(guò)于寒涼的人群來(lái)說(shuō)，不建議服用羅漢果泡水，這對(duì)于身體傷害比較大。特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過(guò)于寒涼的人群來(lái)說(shuō)。如果想要服用羅漢果泡水，那么能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營(yíng)養(yǎng)師，選擇正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠?yàn)榭焖俚恼{(diào)整好體質(zhì)。

　　2、羅漢果泡水不能隔夜服用：這個(gè)注意事項(xiàng)不僅僅羅漢果茶需要注意，事實(shí)上在平時(shí)我們吃任何食物的時(shí)候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個(gè)小時(shí)之后就開(kāi)始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬(wàn)不要隔夜服用，這對(duì)于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

　　3、羅漢果泡水不宜過(guò)多服用：很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長(zhǎng)期大量的服用。因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

　　4、夢(mèng)遺以及夜尿患者要禁用：因?yàn)檫@不僅僅會(huì)導(dǎo)致夜尿增加，同時(shí)也容易傷害脾胃，不利于身體健康。

　　5、體質(zhì)寒涼患者要慎重服用：中醫(yī)方面認(rèn)為羅漢果性涼，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過(guò)于敏感的人群服用的時(shí)候一定要特別的注意。并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用，如果是身體確實(shí)是患有慢性咽炎非常的嚴(yán)重。那么服用的量一定要注意，以不會(huì)引起身體過(guò)度反應(yīng)為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康。