生活小常識：靈芝孢子粉的功效與作用介紹

　　靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子，外被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收，破壁后更適合人體腸胃直接吸收，凝聚了靈芝的精華，下面我們就一起來看一看靈芝孢子粉的功效與作用的生活小常識介紹吧~

　　靈芝孢子粉的作用

　　【性味】甘，平。

　　【歸經(jīng)】心、肺、肝、腎經(jīng)。

　　【作用】對虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良、惡性腫瘤等癥有治療作用。

　　1、抗癌作用：靈芝孢子粉對多種腫瘤細(xì)胞有明顯抑制作用。用于配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強(qiáng)病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細(xì)胞的轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)，增強(qiáng)免疫能力，促進(jìn)康復(fù)。晚期癌癥患者服用后可增強(qiáng)體質(zhì)和抗癌能力，緩解并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，延長存活期，提高生活質(zhì)量。

　　2、抗衰老作用：靈芝孢子粉能消除體內(nèi)的自由基，終止脂質(zhì)過氧化，保護(hù)細(xì)胞，延長傳代細(xì)胞的分裂代數(shù)，增進(jìn)細(xì)胞壽命，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

　　靈芝孢子粉的功效

　　1、治療心血管疾病：靈芝孢子粉具有對血壓雙向調(diào)節(jié)的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環(huán)，增加心機(jī)供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進(jìn)血液循環(huán)，對急性心肌缺血有保護(hù)作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預(yù)防和輔助治療作用。

　　2、治療消化系統(tǒng)疾病：靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環(huán)，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進(jìn)消化系統(tǒng)的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

　　3、治療呼吸系統(tǒng)疾?。红`芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮(zhèn)骸、祛痰，對于慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。

　　4、治療神經(jīng)系統(tǒng)疾?。红`芝孢子粉對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，有安定、鎮(zhèn)靜、止痛的功效，對于神經(jīng)衰弱和因神經(jīng)緊張、過度疲勞導(dǎo)致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等癥狀有改善效果。

　　5、提高人體免疫機(jī)能：靈芝孢子粉能提高細(xì)胞免疫和體液免疫兩個(gè)方面的功能，促進(jìn)白細(xì)胞增加，提高免疫球蛋白和補(bǔ)體的含量，誘導(dǎo)干擾素的生成，激活自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強(qiáng)身體對各種疾病的坻抗能力，能使血色素、血細(xì)胞、紅細(xì)胞的總數(shù)保持較高水平，能減輕化療、放療對機(jī)體的損害。

　　靈芝孢子粉的吃法

　　1、食用量：保健人群每次3-4克，輕微患病者每次6-9克，較重患病者每次9-12克，一日兩次，早晚各一次，按量服用，多服或過量均無害、無副作用，與抗生素西藥并用時(shí)間隔半個(gè)小時(shí)。

　　2、直接吃：靈芝孢子粉是可以直接用水沖服的，而且經(jīng)過超微粉碎后的靈芝超細(xì)粉也非常容易被我我們?nèi)梭w吸收，效果也非常的要好。

　　3、蒸雞蛋：將一個(gè)雞蛋打在碗中，加一小勺的靈芝孢子粉，再加入少許鹽、水，攪拌均勻后放置鍋內(nèi)蒸熟即可食用啦。

　　4、拌蜂蜜：部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦，由于蜂蜜可以和百藥，可以用蜂蜜拌著吃，只是蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，一般不要超過50℃，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會后再加蜂蜜。

　　5、煲湯：靈芝孢子粉可以用來煲排骨湯，無論是烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可以。

　　【用料】豬排骨1.5斤，孢子粉5克(可加8克左右靈芝)，水適量。

　　【做法】將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內(nèi)，煲開后再慢火煲1小時(shí)、下鹽調(diào)味即可。