【圖】烏龍茶屬于什么茶 喝烏龍茶真的能減肥嗎

　　很多人都愛(ài)喝烏龍茶，但是對(duì)于烏龍茶屬于什么茶卻不是很了解，只是喜歡烏龍茶的口味。看來(lái)小編有必要把茶葉的相關(guān)知識(shí)向大家普及一下了。同時(shí)我們也一起來(lái)討論下喝烏龍茶真的能減肥嗎這個(gè)話題吧!

　　烏龍茶屬于什么茶：

　　茶葉按照發(fā)酵程序的不同可分為不發(fā)酵茶、半發(fā)酵茶、全發(fā)酵茶。而烏龍茶則屬于半發(fā)酵茶葉?？梢苑譃榱蟛桀?lèi)：即綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶、黃茶、、黑茶和再加工茶類(lèi)。烏龍茶包括了安溪鐵觀音、凍頂烏龍、武夷大紅袍、武夷水仙、黃金桂、武夷肉桂、鳳凰單樅、阿里山烏龍、永春佛手等九種。

　　烏龍茶屬于什么茶：

　　綠茶和烏龍茶其實(shí)上是由同一種茶樹(shù)所采摘和生產(chǎn)出來(lái)的。他們的差別在于他們是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的。因?yàn)椴枞~中的兒茶素會(huì)隨著發(fā)酵溫度的升高而相互結(jié)合，這樣茶葉的顏色就會(huì)變得更深，這樣茶的澀味也會(huì)少很多的。

　　喝烏龍茶真的能減肥嗎：

　　1.烏龍茶可以減肥

　　看到有人在網(wǎng)上說(shuō)自己喝烏龍茶半年減了36公斤，讓人覺(jué)得非常地神奇，所以很多身材不是很理想的胖子們就想喝烏龍茶減肥了，網(wǎng)上的傳言肯定是有點(diǎn)夸張的，但是喝烏龍茶茶能減肥卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。由于烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，這樣就能減少糖分和脂肪食物被吸收，從而起到脂肪燃燒的作用。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，烏龍茶特別能減腹部的贅肉。

　　2.烏龍茶的功效

　　烏龍茶是介于紅茶和綠茶之間的一種茶葉，它既有紅茶的香濃，又有綠茶的清爽，而且烏龍茶還能夠緩解精神疲勞，抑制肥胖，消食，美容養(yǎng)顏等功效。

　　3.如何喝烏龍茶減肥

　　喝烏龍茶是一定可以起到減肥的效果的，但是要怎么喝烏龍茶減肥的效果更好呢?不管是南方人喝的功夫茶，還是北方人喝的咕咚一聲的快茶，都要經(jīng)常喝，每天喝，想喝一兩天就瘦掉是不太現(xiàn)實(shí)的事情。而喝烏龍茶不要等茶涼了再喝，喝溫的是的。建議在飯后一小時(shí)再喝烏龍茶。

　　有些人晚上喝了茶后睡不著，那就不要在晚上喝茶，選擇其他時(shí)間段喝，這樣既能減肥又不會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

　　以上關(guān)于烏龍茶屬于什么茶及喝烏龍茶真的能減肥嗎的相關(guān)內(nèi)容，小編就給大家介紹到這里吧!有些人想通過(guò)喝烏龍茶減肥，根據(jù)小編的方法喝就能見(jiàn)效的，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，這樣才能更快瘦掉哦~