【圖】龍須菜的營養(yǎng)價值及用處 龍須菜怎么做更美味

2017-10-08 16:36 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:香香 閱讀(

  人們在日常生活中很少食用龍須菜,有些人甚至對龍須菜了解甚少。龍須菜又被稱作鹿角菜,內含有豐富的藻膠,具有很高的營養(yǎng)的價值,那么龍須菜的營養(yǎng)價值有哪些呢?接下來就跟著小編一起來看看龍須菜的營養(yǎng)價值及用處以及龍須菜怎么做更美味。

龍須菜

  一、龍須菜的營養(yǎng)價值及用處

  1、龍須菜不僅內含有豐富的藻膠和多糖等成分,而且還含有鋅、鐵、硒等其它微量元素,具有降血壓血脂和清肺通便的功效,長期堅持食用龍須菜還可以預防癌癥,提高人體的免疫力。

  2、龍須菜性寒,可以起到清熱解毒、軟堅散結的作用,如果你體內的濕熱過重,或有消化不良方面的困擾,食用龍須菜可以起到緩解病癥的作用,不過脾胃虛弱的人不能食用過多的龍須菜,否則會加重病情。

龍須菜

  3、龍須菜還廣泛用于食物的加工中,因為龍須菜內含豐富的瓊脂,這種物質是很好的凝固劑和增稠劑,在冰淇淋和果凍中都有添加此種物質,而且龍須菜中的瓊脂還可以用在化妝品的制作中,這樣可以起到增稠的作用。

  二、龍須菜怎么做更美味

  1、涼拌龍須菜

  準備兩百克龍須菜、十克紅蘿卜、一個紅椒、蔥、蒜各五克,三克鹽,兩克味精,辣椒油和香油各八克。準備好材料后,將龍須菜清洗干凈并切成段狀,將起皮后的紅蘿卜切成絲,紅椒去除蒂托和籽,并切成絲,蔥蒜切成末。在鍋中加入適量的清水,放入油、味精、糖和鹽,待水煮沸后放入龍須菜、紅椒絲和紅蘿卜絲。撈出龍須菜并用冷水幾炮兩分鐘。撈出后放入辣椒油和香油,并攪拌均勻就可以了。

龍須菜

  2、清炒龍須菜

  準備兩百克龍須菜,適量的蒜末、鹽和姜末。首先剝下龍須菜的嫩芽部分,并清洗干凈,再將油倒入鍋中,待油熱后放入姜末和蒜末,翻炒片刻后放入龍須菜,開起大火進行翻炒,起鍋前加入少許鹽,清炒龍須菜到此就完成了。

龍須菜

  以上就是龍須菜的營養(yǎng)價值及用處和龍須菜怎么做更美味的相關內容,通過小編的介紹,想必大家已經對龍須菜的營養(yǎng)價值有所了解。雖然龍須菜具有很高的營養(yǎng)價值,但大家千萬不要食用過量的龍須菜,這樣反而會影響到自己的身體健康哦。

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