知識
長痘痘的地方反應(yīng)著身體內(nèi)部器官的問題。眉心長痘的原因,一般是因為胸悶,心律不整,心悸??赡苁怯捎谧罱鼪]有休息好或者是因為心事比較多,生活和學(xué)習(xí)上給自己了太多的壓力,才會長在眉心部位。
膚質(zhì)問題:皮膚屬于油性皮膚,皮脂腺過于發(fā)達(dá),皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?,那么皮脂腺繼續(xù)分泌,皮脂就在毛孔中累計起來,突起成為痘痘。
生活作息:另外,經(jīng)常熬夜,睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好,使肝臟不適,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。體內(nèi)激素分泌失衡,使皮膚長痘。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛,滋生痘痘。
飲食問題:還有一些不健康的生活習(xí)慣也會使眉間長痘,例如飲食上忌食高脂類食物,這類食物能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重;腥發(fā)之物,它們會擴(kuò)大皮脂腺的慢性炎癥;高糖食物,這類食物會加強(qiáng)人體新陳代謝,促進(jìn)皮脂腺分泌增多;辛辣油炸食品,因為它們會增加心臟的負(fù)荷,使血液中維生素的品質(zhì)降低。
在知道眉心長痘痘是什么原因之后,對于眉心長痘痘的人有以下建議:
1.飲食注意清淡,少吃油膩,辛辣的,尤其是辣椒,蔥和蒜,這些食物會使心臟負(fù)擔(dān)更重。
2.多做運(yùn)動,保證不便秘,不要老是悶在屋子里,尤其是電腦前。
3.一定要保證充足的睡眠,而且絕不能熬夜,晚上十二點之前一定要睡覺。不僅睡眠時間要保證,保證其質(zhì)量是關(guān)鍵。
4.多喝水,少吃高脂肪性食物,一定要禁煙,酒,少用化妝品,多用熱水洗。
5.盡量不要用手去碰臉,因為手會把細(xì)菌帶到臉上。
6.不要吃味精雞精,因為這會增加鋅的排除,鋅的缺乏就會加重眉毛長痘。
7.注意保護(hù)心臟,遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動,但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還是必須的,保證身體健康。
8.改變自己多思多慮的生活習(xí)慣,尋找一種適合自己的減壓方式,放松心情。
9.遠(yuǎn)離煙酒,這是必須的,因為煙酒會加重心臟的負(fù)擔(dān),同時也會破壞內(nèi)分泌,使油脂分泌更旺盛,加重眉心長痘。
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