生活小常識：紅丹參有哪些功效與作用

　　紅丹參是眾多丹參藥材中比較常見的一種，被廣泛運(yùn)用于我們的生活，因?yàn)樗鼘θ司哂泻芎玫谋＝∽饔?。那么，紅丹參要怎么吃?它具有哪些功效與作用呢?下面就跟隨生活小常識小編一起來了解看看。

　　一、紅丹參要怎么吃

　　一直以來，參對人們來說就是很偉大的存在，尤其是對于上了年紀(jì)的人更是如此。食用丹參不會升高血脂、血糖，和很多中藥材一樣，能泡水喝燉湯等。三種常見的食用方法如下：

　　1、紅丹參山楂茶

　　準(zhǔn)備好丹參、山楂、桂圓、當(dāng)歸以及柏子仁，每味5克。將藥材全部都切碎，然后所有藥材放入杯子里，放入800毫升的熱水浸泡，待20分鐘后就可飲用。

　　2、紅丹參煲老母雞湯

　　準(zhǔn)備半只的老母雞，瘦肉50克，生姜3片，丹參15克，紅棗3個(gè)。先把丹參浸泡一段時(shí)間，再將所有食材都放砂鍋中，大火轉(zhuǎn)小火，煲兩個(gè)小時(shí)左右就可以享用。

　　3、紅丹參田七烏雞湯

　　準(zhǔn)備好丹參、烏雞、田七、紅棗，將丹參浸泡一段時(shí)間，同時(shí)可以把田七洗凈，并切成薄片;烏雞洗凈，切塊。處理完這些食材后將所有食材放入鍋中燉煮，也是大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬2個(gè)小時(shí)就可。

　　二、紅丹參有哪些功效與作用

　　1、很多女性都會遇到痛經(jīng)的情況，這時(shí)候可以用丹參泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，還能活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。

　　2、對于老年人來說，出現(xiàn)血栓是極為嚴(yán)重的事情，一旦有淤血堆積，血液循環(huán)就會受阻，而食用丹參就能解決此問題，因?yàn)榈⒕哂谢钛龅墓πВ鼙ＷC血液的順暢流通。

　　3、很多人在冬季的時(shí)候，會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，并不是穿多衣服就能解決的。它是血?dú)獠蛔慊蛘哐獨(dú)獠煌ㄒ鸬?，因此建議平時(shí)使用丹參煲些湯喝，不僅能暖身，還可以活血養(yǎng)血，從而改善手腳冰冷的問題。

　　4、除此之外，丹參在心腦血管疾病方面有較好的療效，它能治療高血壓、高血脂、動脈硬化，對于治療糖尿病也有不錯(cuò)的效果。

　　以上就是對紅丹參要怎么吃以及它具有哪些功效與作用的介紹，雖然說丹參是很好的保健品，但并不是對所有人都有用處，小孩、孕婦和月經(jīng)期間的女性是不建議食用的，所以大家要特別的注意，以免食用不當(dāng)而引發(fā)不必要的事故。