生活小常識：絞股藍泡水喝的功效 絞股藍泡水喝的方法

　　絞股藍大家知道嗎?在中醫(yī)方面用于降低血壓安神益氣，是一種性寒的名貴藥材哦!那么有多少人了解絞股藍泡水喝的功效呢?雖然很多人都直到服用絞股藍之后能夠很好的促進身體健康，但是并不是所有人都能夠熟練的分清楚。，就一起來看看絞股藍泡水喝的功效是什么以及相關(guān)知識吧!

　　絞股藍泡水喝的功效

　　1. 絞股藍拿來泡水喝可以降血壓、血脂、血糖等，喝了可以對三高有很好的預(yù)防和治療作用，飲用三個月就可以降三高;

　　2. 對于抗動脈硬化，抑制血栓形成，治療心血管疾病都有很有效的作用。安神養(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動，增強大腦機能。

　　3. 可以活化人體正常細胞，抗癌極大防止癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。

　　4. 防癌抗癌也是很有效的，對于肥胖人可以起到減脂治療脂肪肝的作用，促進睡眠，益氣健脾，清熱解毒，促進尿酸排泄。

　　5. 對便秘效果尤為顯著，同時有一定的烏發(fā)及美容作用，是不可多得茶療珍品。

　　6. 長期喝對人體沒有什么大的副作用，可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得茶療珍品。

　　絞股藍正確泡水喝的方法

　　可以當(dāng)茶喝，每次1-3克，養(yǎng)生保健。根據(jù)自己的喜愛飲用即可，絞股藍泡水的時間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因為絞股藍茶泡在水里時間太久，絞股藍容易味道重。

　　1、初次應(yīng)少量飲用

　　初次飲用絞股藍茶先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應(yīng)。

　　2、泡茶的水要燒開

　　因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

　　3、不要把頭茶倒掉

　　絞股藍茶不同于傳統(tǒng)茶。次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。

　　以上就是給大家?guī)淼慕g股藍泡水喝的功效以及絞股藍正確泡水喝的方法，看了上面的介紹是不是對絞股藍有更多的了解呢?希望可以幫助到大家，絞股藍泡水的好處還是有很多的，大家都可以泡水飲用哦!