生活小常識：獻(xiàn)血好嗎？獻(xiàn)血的好處和禁忌

　　獻(xiàn)血是貢獻(xiàn)自己愛心的一種方式，同時(shí)很多未知的生命也會因?yàn)榈玫叫迈r血液的供給得以延續(xù)，是人間大愛和生命的一場“交易”。

　　獻(xiàn)血好嗎?獻(xiàn)血的好處和禁忌

　　但是很多人對于獻(xiàn)血的看法卻各持所見，有些人認(rèn)為獻(xiàn)血是一種獻(xiàn)愛心的真情表達(dá)，而有些人則認(rèn)為經(jīng)常獻(xiàn)血會使人們的健康受損。那么到底獻(xiàn)血對人們的健康有何益處?下面且看生活小常識小編小編和大家詳談一二。

　　一、獻(xiàn)血有何好處

　　1、利于血液的生成

　　很多人擔(dān)心獻(xiàn)血是一件有損身心健康的事情，獻(xiàn)血就相當(dāng)于易貧血?其實(shí)并不然，因?yàn)槿梭w的血液在不斷的進(jìn)行新陳代謝，每時(shí)每刻都有很多血細(xì)胞從衰老走向凋亡，但是與此同時(shí)又會有大量的新生細(xì)胞不斷產(chǎn)生，從而更好的維持人體正常的新陳代謝的平衡。并且，當(dāng)人體在獻(xiàn)血之后人體自身的造血功能在逐步增強(qiáng)，有利于所失去的血細(xì)胞得到及時(shí)的補(bǔ)充。

　　其中，骨髓是人體內(nèi)重要的造血器官，但是隨著人們年齡的不斷增長，人體自身的造血功能以及血液中的血細(xì)胞呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢。而充盈的血液能為人體全身的臟腑器官進(jìn)行有效滋養(yǎng)，進(jìn)而利于五臟六腑的機(jī)能調(diào)節(jié)，所以說若人體自身的造血功能下降，便很容易使得正常的臟腑器官機(jī)能受損。

　　而在獻(xiàn)血的過程中便能對其產(chǎn)生極好的調(diào)節(jié)作用，因?yàn)樵讷I(xiàn)血之后，血液中血細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，從而便會對骨髓產(chǎn)生一定的刺激作用，進(jìn)而使得骨髓中所存儲的血細(xì)胞能充分釋放，還會刺激骨髓的造血組織，使得血液中血細(xì)胞有效生成，這也是增強(qiáng)人體自身造血機(jī)能的重要方法。所以說對于一個(gè)健康的人，如果按照規(guī)定的事項(xiàng)進(jìn)行獻(xiàn)血，對人們的身體不會產(chǎn)生不利的影響，更不會對“元?dú)狻碑a(chǎn)生不良的損傷，且還能利于體內(nèi)血液的生成。

　　2、防止心腦血管疾病

　　現(xiàn)在的很多人幾乎每餐飲食中都少不了大魚大肉，而經(jīng)常吃高油脂、高脂肪的食物也是誘發(fā)血液中膽固醇增多的重要因素。另外再加上日常的體育鍛煉活動較少，體內(nèi)難免會積存很多的脂肪，如果得不到及時(shí)的緩解，很容易使得血管壁上被一層層厚厚的脂肪堆積。

　　從而造成血液黏稠癥狀產(chǎn)生，長時(shí)間發(fā)展下去還會使得血管的彈性降低，這也是誘發(fā)心腦血管疾病產(chǎn)生的主要形式。而氣血正常流通是維護(hù)人們身心健康的主要保障，而一旦血液不能正常的流通，很容易誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。

　　經(jīng)常進(jìn)行獻(xiàn)血，能有效減少血液中的成分，其中的比例則是鐵和蛋白，并對血液產(chǎn)生很好的稀釋作用，促進(jìn)血液的流速，血脂自然就會下降，這也減輕了人體罹患動脈硬化的隱患。因此，掌握正確的獻(xiàn)血方法，是極好的防止心腦血管疾病產(chǎn)生的有效方法。

　　二、獻(xiàn)血的禁忌事項(xiàng)是什么

　　1、過猶不及

　　獻(xiàn)血雖然有很多好處，但同樣也存在一些禁忌事項(xiàng)。適量的獻(xiàn)血能對人們的身體產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)及保護(hù)作用，但是若獻(xiàn)血過量則很容易造成貧血、心率不齊等缺血癥狀的產(chǎn)生，不利于人們的身心健康。所以在獻(xiàn)血時(shí)需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，量力而行。

　　2、不適宜人群

　　對于一些處于經(jīng)期、貧血的人群則不適宜進(jìn)行獻(xiàn)血，因?yàn)樘幱诖穗A段的人群身體本身就處于一個(gè)相對虛弱的狀態(tài)，而此時(shí)進(jìn)行獻(xiàn)血易加重病情，身體缺血的癥狀，進(jìn)而危害人們的健康。

　　關(guān)于獻(xiàn)血的好處和禁忌知識小編就介紹到這里，要獻(xiàn)血的朋友不妨先看看，或許對你有所幫助!