桂圓紅棗茶是一道常見的漢族藥膳。制作簡單,可以滋潤心脾、養(yǎng)心開胃,同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解,紅棗桂圓姜茶這道飲品是冬令溫補食品,龍眼是溫?zé)岬臒嵝运?,富含較多的糖類物質(zhì),其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此極其甜蜜,也正因這些糖類,增加了整體的熱量和多糖類物質(zhì)的養(yǎng)生價值。
紅棗桂圓茶的功效
一、健腦
桂圓素來就有增進腦力的作用,紅棗生津溢血,這兩種合在一起泡茶,就有舒緩神經(jīng)的作用,可增強腦力。比如有時候工作壓力大,或者記憶力減退,都可以引用。
二、溫補
一般來說呢,紅棗有補血氣的作用,所以很多女孩在來例假的時候都會吃紅棗,拿紅棗和桂圓泡的茶就可以改善較為虛冷的體質(zhì),像一些經(jīng)常感冒的,或者是愛尿床的小孩都可以服用。
三、豐胸
對很多女孩來說,胸是一條事業(yè)線,很多服用桂圓的女孩都比較豐滿,氣色也比較好,在很多的豐胸補方當中,也會拿桂圓相配,泡成茶自然功效不減。
紅棗桂圓茶的做法
1.將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。
2.將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干,保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收干。
3.將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時,取約10克,沖入溫開水攪勻即可。
4.煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶堅持每天喝,這樣效果才會好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
5.經(jīng)驗分享:沖大棗茶的水不用高過60度,否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
紅棗桂圓茶什么時候喝
桂圓紅棗茶補氣補血,但要體質(zhì)弱的人容易上火,可先每天少量喝,沒有問題再增量,不會發(fā)胖。晚上臨睡前不要喝水,什么水都不要喝,飲茶要在睡前兩三個小時內(nèi)。
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