生活小常識：藤黃果的副作用有哪些？

　　藤黃果是雙子葉植物綱藤黃科的一種喬木，又名馬拉巴羅望子，所結(jié)果實(shí)黃色和植物樹種同名。藤黃果實(shí)和橙子大小幾乎相同，外表面很類似南瓜，常有數(shù)條縱溝。下面跟隨生活小常識小編來了解藤黃果的副作用與功效。

　　藤黃果的副作用

　　藤黃果的副作用較少，藤黃果能刺激飽食中樞，讓人體不易有空腹感，食量自然就會減少。

　　藤黃果的功效

　　1、含有大量HCA，此成份能抑制脂肪的合成，阻礙葡萄糖在體內(nèi)合成脂肪。

　　2、結(jié)構(gòu)與檸檬酸相似，會抑制酵素ATP—Citrate lyase的活性，阻礙醣類轉(zhuǎn)換成為體內(nèi)多余的脂肪。

　　3、促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，將多余的能量轉(zhuǎn)化為易于消耗的肝糖。

　　4、能調(diào)節(jié)人體內(nèi)脂肪代謝，將過多未被身體當(dāng)作熱量消耗掉的營養(yǎng)成份轉(zhuǎn)以肝醣的形式儲存在肌肉及肝臟內(nèi)。

　　5、增加肝臟和肌肉儲存肝醣的能力，減少脂肪的制造量。

　　6、若體內(nèi)肝醣的儲存增加，當(dāng)人體在邉讱r，能立即供應(yīng)能量，而因血糖下降產(chǎn)生饑餓的自然反應(yīng)情況也會減少，因此具有抑制食欲的功效，使碳水化合物和蛋白質(zhì)的制造過程減慢。

　　7、具產(chǎn)熱性，能燃燒脂肪，刺激身體的機(jī)能，將脂肪釋出。

　　8、研究證實(shí)，HCA能于餐后8至12小時內(nèi)減低40%以上的脂肪形成。

　　藤黃果減肥效果怎么樣

　　加大脂肪消耗:所含的速效燃脂成分可迅速激活腎上腺素加大脂肪消耗，分解燃燒大量的脂肪。

　　減少脂肪吸收:植物纖維素使胃具有飽和感，使人體減少了食物的攝入，從而減少因脂肪攝入過多而造成脂肪堆積的現(xiàn)象。

　　加速脂肪分解:蘋果酸可促進(jìn)線粒體脂肪分解酶的活性，迅速分解腰腹臀部堆積的脂肪，減少腰圍。

　　關(guān)于藤黃果的副作用與功效小編就介紹到這里，希望能幫助你了解藤黃果。